SWEM Trampolin

Ist der Anblick eines hüpfenden Kindes nicht Lebensfreude pur?
Das Trampolin ist ein perfektes Trainingsgerät, um Menschen jeden Alters dieses Gefühl von Leichtigkeit und Schwung zu vermitteln. Ich arbeite mit dem Swem-Trampolin – Swinging emotion! Der Puls bleibt beim Training auf diesem Gerät unter der anaeroben Schwelle. Durch die grosse, weiche Schwungbewegung entsteht eine aktive aber sanfte Phase des Abstossens, anschliessend eine Phase der Schwerelosigkeit. Eine Überforderung der Atmung kann gar nicht eintreten. Neben der Verbesserung der koordinativen Leistung hat das Trampolinschwingen eine besondere Wirkung auf das Herz- Kreislauf- System.